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Jäger, Nicole

Nicht direkt perfekt

Die nackte Wahrheit übers Frausein

2.0

Die nackte Wahrheit übers Frausein Warum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Un ...

Im Bestand seit: 20.07.2018

Verfügbar

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Hanstein, Klara von

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

5.0

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst ...

Im Bestand seit: 18.12.2023

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Feichtinger, Philipp; Schirmohammadi, Abbas

Bluthochdruck senken

Entspannungsübungen und einfache Meditationen

Entspannung gegen BluthochdruckStress ist eine der Hauptursachen für Hypertonie. Mit gezielten Atemü ...

Im Bestand seit: 15.08.2023

Verfügbar

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Lynen, Patrick

Einschlafen für Erwachsene mit Meditation und sanfter Hypnose (extra stark)

Das 5-in-1-Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis

Das 5-in-1 Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis Stephan Müller gilt als DIE Stimme für geführte Einschla ...

Im Bestand seit: 30.05.2023

Verfügbar

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Wouterson, Floris

Superschlafen

Praktische Tipps für den besten Schlaf aller Zeiten - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

Darauf haben Millionen Schlaflose gewartet! Proble ...

Im Bestand seit: 21.02.2022

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Deeken, Yella A.

Musik zum Träumen mit 432 und 528 Hz und sanften Naturgeräuschen

Entspannungsmusik für Meditation, Wellness & Regeneration

Diese Album ist wahre Wohlfühlmusik für die Seele! Es schafft die perfekte Wohlfühl-Aura, die den Ra ...

Im Bestand seit: 12.01.2022

Verfügbar

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Lynen, Patrick

Stress abbauen, Resilienz aufbauen

Mit geführter Tiefenentspannung zu innerer Ruhe

Diese einzigartige Tiefenentspannung ist darauf ausgerichtet, Stress abzubauen sowie störende Einflü ...

Im Bestand seit: 15.12.2021

Verfügbar

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Spitzbart, Michael

Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen

Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test

3.8

Burnout und Depression sind die am schnellsten zunehmenden Erkrankungen in Deutschland. Die herkömml ...

Im Bestand seit: 25.08.2012

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Fuchsberger, Joachim

Altwerden ist nichts für Feiglinge

4.2

Wie man in Würde und mit einem Augenzwinkern alt werden kann- Nachdenken über das Alter – authentisc ...

Im Bestand seit: 31.03.2011

Verfügbar

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Lindemann, Hannes

Autogenes Training

Der bewährte Weg zur Entspannung

3.8

Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, ...

Im Bestand seit: 31.03.2011

Verfügbar

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Long, Aljoscha; Schweppe, Ronald P.

Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgabe)

Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – das sind die Geheimnisse der Schildkröte Kurma. In unse ...

Im Bestand seit: 23.11.2023

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Roth, Verena; Pithan, Christiane

Hilfe bei Schlafstörungen

selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualität steigern

Selbsthilfe bei Schlafstörungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheitsratgebe ...

Im Bestand seit: 09.10.2018

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Zacher, Karl-Heinz; Seitz, Dorothea; Zacher, Nina

»Such dir einen schönen Stern am Himmel«

Krankheit ALS – Die Geschichte eines Abschieds

4.2

***Ein großes Liebesversprechen*** Das Schicksal trifft Nina Zacher aus heiterem Himmel. Mit Anfang ...

Im Bestand seit: 06.12.2018

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Hampel, Uwe

Redeangst überwinden

Gelassen und sicher präsentieren. Von Redeangst zu Redespaß

Macht Ihnen der Gedanke, vor vielen Menschen zu sprechen, Angst? Dann ist Coach Uwe Hampel der richt ...

Im Bestand seit: 07.01.2019

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Meyers, Ralph

ADS ist heilbar

Präzise Diagnose - erfolgreiche Therapie

1.0

Dieses Buch räumt mit drei Irrtümern, die die Aufmerksamkeitsdefizitstörung betreffen, auf. Erstens ...

Im Bestand seit: 30.11.2019

Verfügbar

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Katz, Dan

Angst kocht auch nur mit Wasser

Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können

Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man e ...

Im Bestand seit: 30.11.2019

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Scherf, Dr. Gerrit

Die kleine ADHS-Sprechstunde, Aktualisierte und erweiterte Auflage 2020

AD(H)S bei Erwachsenen - Einführung und Ratgeber für Patienten und Interessierte

Die Erstausgabe der 2014 erschienenen 'kleinen ADHS-Sprechstunde' ist ursprünglich entstanden, um me ...

Im Bestand seit: 14.04.2020

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Schlenz, Kester

Ich bin bekloppt ... und ich bin nicht der Einzige

Mein Weg aus der Psychokrise

3.0

»Ich dachte: Alter, das war´s jetzt mit dir! Du bist am Ende.« Bestseller-Autor Kester Schlenz hat e ...

Im Bestand seit: 10.09.2020

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Ritter, Frank

Kill deinen Stress!

Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben

Das Gefühl, ständig gehetzt zu sein, nicht das tun zu können, was man gerne täte – in Deutschland kl ...

Im Bestand seit: 10.09.2020

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McKeown, Patrick

Asthma einfach wegatmen

Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden

4.0

Asthma ohne Medikamente behandeln – geht das? Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode ...

Im Bestand seit: 11.09.2020

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Die nackte Wahrheit übers Frausein

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

Bluthochdruck senken

Entspannungsübungen und einfache Meditationen

Einschlafen für Erwachsene mit Meditation und sanfter Hypnose (extra stark)

Das 5-in-1-Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis

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Praktische Tipps für den besten Schlaf aller Zeiten - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

Musik zum Träumen mit 432 und 528 Hz und sanften Naturgeräuschen

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Stress abbauen, Resilienz aufbauen

Mit geführter Tiefenentspannung zu innerer Ruhe

Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen

Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test

Altwerden ist nichts für Feiglinge

Autogenes Training

Der bewährte Weg zur Entspannung

Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgabe)

Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

Hilfe bei Schlafstörungen

selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualität steigern

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Redeangst überwinden

Gelassen und sicher präsentieren. Von Redeangst zu Redespaß

ADS ist heilbar

Präzise Diagnose - erfolgreiche Therapie

Angst kocht auch nur mit Wasser

Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können

Die kleine ADHS-Sprechstunde, Aktualisierte und erweiterte Auflage 2020

AD(H)S bei Erwachsenen - Einführung und Ratgeber für Patienten und Interessierte

Ich bin bekloppt ... und ich bin nicht der Einzige

Mein Weg aus der Psychokrise

Kill deinen Stress!

Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben

Asthma einfach wegatmen

Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden