die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Zuletzt zurückgegeben

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Titel 21-40 von 361


Chapon, Julie; Berthou, Anthony

Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung

Möglichst viele Menschen für eine gesunde Ernährung zu begeistern – das ist Mission und Herzensangel ...

Im Bestand seit: 29.04.2023

Verfügbar

Bielecki, Christine; Bauer, Katharina

Yoga für ein starkes Herz

Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern

»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die d ...

Im Bestand seit: 06.08.2022

Verfügbar

Doll, Marcel; Brinkmann, Katharina

50 Workouts für zu Hause

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

2.0

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen ...

Im Bestand seit: 25.01.2022

Verfügbar

Axt-Gadermann, Michaela

Mikrobiomanalyse verstehen und richtig interpretieren - Für alle erhältlichen Darmflora-Tests geeignet

Mikrobiomtest verstehen und richtig interpretieren  ...

Im Bestand seit: 01.08.2022

Verfügbar

Wagner, Günter; Schröder, Uwe; Dones, Elvira

Fit mit Kokos

vegetarische Genussrezepte : für geistige und sportliche Fitness

4.3

Sportler und Gourmets, Vegetarier oder Veganer – für alle hat die Kokosnuss etwas zu bieten. In der  ...

Im Bestand seit: 27.09.2010

Verfügbar

Herdener, Lutz

50 Workouts mit Fitnessband

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

1.0

Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie s ...

Im Bestand seit: 25.01.2022

Verfügbar

Hümmelgen, Dr. med. Melanie

Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken

Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen

3.7

 Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegen ...

Im Bestand seit: 18.06.2022

Verfügbar

Kotke, Carolin

Eat well, feel better

Die neue Säure-Basen-Formel

5.0

Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" s ...

Im Bestand seit: 18.06.2022

Verfügbar

Höfler, Heike

Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstüt ...

Im Bestand seit: 18.06.2022

Verfügbar

Riedl, Dr. med. Matthias

Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

Abnehmen und dabei noch das Klima schonen? Nichts leichter als das mit köstlichen vegetarischen Reze ...

Im Bestand seit: 08.07.2022

Verfügbar

Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif  ...

Im Bestand seit: 19.07.2022

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

50 Workouts – Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

4.0

Stark, fit, gesund – so baust du richtig Muskeln auf Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du ...

Im Bestand seit: 19.07.2022

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslu ...

Im Bestand seit: 04.12.2023

Verfügbar

Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag  ...

Im Bestand seit: 28.07.2023

Verfügbar

Coy, Johannes

Fit mit Zucker

Mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten und die Gefäße stärken

3.0

Der Zuckerkonsum steht in der Kritik. Allerdings geschieht das oft recht undifferenziert. Fest steht ...

Im Bestand seit: 19.03.2019

Verfügbar

Riedl, Dr. med. Matthias; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Dr. med. Jörn

Starke Gelenke

die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.

4.0

Fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen über  ...

Im Bestand seit: 20.02.2018

Verfügbar

Zampounidis, Anastasia

Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

3.6

Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockene ...

Im Bestand seit: 02.08.2018

Verfügbar

Lustig, Robert H.

Die bittere Wahrheit über Zucker

Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können

4.5

Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu le ...

Im Bestand seit: 20.02.2017

Verfügbar

Hambrecht, Katja

Train hard – love tight

Das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex

4.5

Unser Beckenboden ist viel mehr als ein vielschichtiges Muskelkonstrukt, das die inneren Organe stüt ...

Im Bestand seit: 15.12.2016

Verfügbar

Cavelius, Anna; Mosetter, Kurt; Simon, Wolfgang A.

Zucker - der heimliche Killer

mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht

3.5

Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den  ...

Im Bestand seit: 10.08.2016

Verfügbar