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Vanderburg, Helen

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwec ...

Im Bestand seit: 20.03.2021

Verfügbar

Filzmaier, Peter

Olympia

Die Spiele als Bühne für Sport und Politik

Die Olympischen Spiele wollten unpolitisch sein und waren es nie. Sie dienten stets auch Antidemokra ...

Im Bestand seit: 27.03.2024

Verfügbar

Breuer, David

Auf Erfolg programmiert - Mentale Updates im Sport

Mentale Updates sind wichtiger als Updates für technische Geräte! David Breuer beschreibt in seinem  ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Verfügbar

Kerkeling, Ralf; Graf, Stefan

Ohne Mampf kein Dampf

Optimale Ernährung für Ausdauersportler

4.0

Mehr als Pasta-Party und Proteinriegel: So macht Fitness-Ernährung Spaß! Ohne eine gute Mahlzeit geh ...

Im Bestand seit: 26.06.2020

Verfügbar

Goldblatt, David

Die Spiele

Eine Weltgeschichte der Olympiade

"Die Olympischen Spiele sind das größte Spektakel der Welt. David Goldblatt erzählt ihre Geschichte  ...

Im Bestand seit: 06.08.2018

Verfügbar

Ufer, Michele

Mentaltraining für Läufer

Weil Laufen auch Kopfsache ist

Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten S ...

Im Bestand seit: 26.07.2022

Verfügbar

Beuth, Josef

Gesund durch Sport

Körper und Geist stärken - Belastungen richtig einschätzen - Verletzungen vermeiden

4.0

Bei einer angepassten sportlichen Betätigung können wir sicher sein, unserem Körper aber auch unsere ...

Im Bestand seit: 14.11.2010

Verfügbar

Vanderburg, Helen

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwec ...

Im Bestand seit: 06.08.2022

Verfügbar

Ohrmann, Ralf

20 to Shape – Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne

Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos

2.0

Ganzheitlich, funktionell und natürlich – so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Train ...

Im Bestand seit: 05.03.2021

Verfügbar

Schütte, Norbert

Grundwissen Sportmanagement

Der Sportsektor boomt und die Bedeutung des Sportmanagements für große und kleine Vereine, Verbände  ...

Im Bestand seit: 07.06.2023

Verfügbar

Röcker, Anna Elisabeth

Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt  ...

Im Bestand seit: 26.02.2021

Verfügbar

Schulsport in der Jugendphase

Jugendliche verdienen im Rahmen des Schulsports eine besondere Zuwendung. Sie gelten – je nach Persp ...

Im Bestand seit: 06.02.2024

Verfügbar

Laughlin, Terry

Schwimmen für alle

3.3

Bereits in den 1980er Jahren begann Terry Laughlin, mit einer von ihm selbst entwickelten und seithe ...

Im Bestand seit: 27.03.2015

Verfügbar

Neumann, Peter

Etwas wagen und verantworten im Schulsport

Didaktische Impulse und Praxishilfen

Kinder und Jugendliche finden und kreieren in den Nischen unserer Bewegungskultur gewagte Bewegungsa ...

Im Bestand seit: 04.07.2023

Verfügbar

Lobinger, Babett Helen; Musculus, Lisa; Bröker, Laura

Sportpsychologie

Ein Überblick für Psychologiestudierende und -interessierte

Diese Einführung aus der Reihe „Was ist eigentlich …?“ gibt einen kurzen Überblick über das Fach „Sp ...

Im Bestand seit: 10.07.2021

Verfügbar

Nickel, Uwe; Despeghel, Michael

BE FIT! Das Gesundheitscoaching

vital und leistungsfähig mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business

3.6

Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sich ...

Im Bestand seit: 27.09.2010

Verfügbar