die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Zuletzt zurückgegeben

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Loroff, Corinna

Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend – mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch me ...

Im Bestand seit: 24.08.2021

Verfügbar

Zylla, Amiena

Yoga Basics

YOGA FÜRS LEBEN - DAS UMFASSENDE EINSTEIGERBUCH Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wi ...

Im Bestand seit: 07.08.2021

Verfügbar

Bohn, Pierre; Abrolat, Torsten

Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition

24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Traditio ...

Im Bestand seit: 01.12.2020

Verfügbar

Pichl, Veronika

Meal Prep zum Abnehmen

Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen

Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend un ...

Im Bestand seit: 28.10.2020

Verfügbar

Gameau, Damon

Voll verzuckert - That Sugar Book

Wie uns die Lebensmittelindustrie dick macht und für dumm verkauft. Wege aus der Zuckerfalle

Um eine Frau zu beeindrucken, reduziert Damon Gameau seinen Zuckerkonsum drastisch. Der Effekt: Nie  ...

Im Bestand seit: 18.02.2022

Verfügbar

Burkard, Katja

Wechseljahre? Keine Panik!

Meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben

4.0

»In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hät ...

Im Bestand seit: 26.08.2020

Verfügbar

Hameister, Yavi; Koch, Simone

Happy Hashimoto

Ein praktischer Leitfaden für ein Leben mit der Krankheit

Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddr ...

Im Bestand seit: 10.09.2020

Verfügbar

Tubridy, Áine

Schnelle Hilfe bei Panikattacken

Ursachen verstehen, Ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden

Nur keine Panik! Panikattacken sind extreme Angstr ...

Im Bestand seit: 30.11.2019

Verfügbar

Kobs, Alexander

Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga

Bewusst leben mit den Yamas und Niyamas

Bewusst den Weg des Yoga gehen. Yoga ist mehr als Dehnen, Strecken, Beugen, Atmen und Entspannen. Ei ...

Im Bestand seit: 10.09.2020

Verfügbar

Klimenta, Kerstin

Yoga Walk

Bewegte Entspannung in der Natur

Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in ...

Im Bestand seit: 03.11.2022

Verfügbar

Eschstruth, Maria

Mama- & Baby-Yoga

Zeit für dich und dein Kind

Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch b ...

Im Bestand seit: 08.11.2022

Verfügbar

Klimenta, Kerstin

Yoga Walk

Bewegte Entspannung in der Natur

Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in ...

Im Bestand seit: 18.01.2023

Verfügbar

Walkenhorst, Sandra

Thai-Kinderyoga

Entspannen durch achtsame Berührung und Blockaden lösen

Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis und trägt sowohl zur physischen als auch zur psychisch ...

Im Bestand seit: 30.11.2019

Verfügbar

Koch, Simone

Autoimmunhilfe

Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung - 80 Rezepte gegen Hashimoto, Reizdarm & Co

3.4

Wenn die Tomate Bauchweh machtAutoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Morbus Crohn und Schuppenflechte  ...

Im Bestand seit: 29.05.2020

Verfügbar

Jakubowski, Tina von

Yoga - Fokus und Klarheit

Das Praxisbuch

3.5

Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für ...

Im Bestand seit: 30.11.2019

Verfügbar

Ilies, Angelika; Cavelius, Anna; Pape, Detlef

Diabetes - Vorsicht, Insulinfalle!

warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken

3.9

Millionen Menschen leiden an einem gestörten Blutzucker-Stoffwechsel, meist dem Diabetes Typ 2. Dr.  ...

Im Bestand seit: 23.03.2016

Verfügbar

Müller, Sven-David

Die 50 besten Cholesterin-Killer

Cholesterin erfolgreich senken ohne Pillen

4.0

Endlich gute Cholesterinwerte! Ihre Cholesterinwerte sind in der letzten Zeit nicht in Ordnung gewes ...

Im Bestand seit: 06.03.2012

Verfügbar

Ilies, Angelika; Cavelius, Anna; Pape, Dr. med. Detlef

Schlank im Schlaf - das Basisbuch

3.0

Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das B ...

Im Bestand seit: 21.01.2015

Verfügbar

Schwarz, Rudolf; Gillessen, Helmut; Heßmann, Gabriele

Schlank im Schlaf - der 4-Wochen-Power-Plan

4.1

Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs Einheiten nach der Biouhr lässt sich  ...

Im Bestand seit: 18.09.2012

Verfügbar

Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag  ...

Im Bestand seit: 28.07.2023

Verfügbar