die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Skandinavische Meditation und Entspannung #6: Anspannung und Entspannung

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Skandinavische Meditation und Entspannung #6: Anspannung und Entspannung

Skandinavische Meditation und Entspannung #6: Anspannung und Entspannung

Autor*in: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt

Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung

Jahr: 2019

Sprache: Deutsch

Dauer: 17 min

Ausgeliehen

4.0

Inhalt:
Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

Titel: Skandinavische Meditation und Entspannung #6: Anspannung und Entspannung

Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung

Autor*in: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt

Verlag: SAGA Egmont

ISBN: 9788726162677

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit

Dateigröße: 8 MB

Format: eAudio Stream

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Max. Ausleihdauer: 14 Tage

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