Skandinavische Meditation und Entspannung #6: Anspannung und Entspannung
Autor*in: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Dauer: 17 min
Ausgeliehen
4.0
- Inhalt:
- Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Titelinformationen
Titel: Skandinavische Meditation und Entspannung #6: Anspannung und Entspannung
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung
Autor*in: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt
Verlag: SAGA Egmont
ISBN: 9788726162677
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit
Dateigröße: 8 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
Nutzer - Bewertung
- Anzahl Bewertungen:
- 1
- Durchschnittliche Bewertung: