Skandinavische Meditation und Entspannung #3: Zeichenmeditation
Autor*in: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt
Reihe: Zeichenmeditation
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Dauer: 14 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024
3.5
- Inhalt:
- Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. Die Labelsmeditiation lenkt die Gedanken zunächst auf alles, was Ihnen in den Sinn kommt: Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, um sich dann anschließend wieder voll und ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Die Meditationsübung dauert ca. 15 Minuten. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Titelinformationen
Titel: Skandinavische Meditation und Entspannung #3: Zeichenmeditation
Reihe: Zeichenmeditation
Autor*in: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt
Verlag: SAGA Egmont
ISBN: 9788726162646
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit
Dateigröße: 6 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
Nutzer - Bewertung
- Anzahl Bewertungen:
- 2
- Durchschnittliche Bewertung: