Achtsam Mutter werden
Wie du dich während der Schwangerschaft und nach der Geburt wohl und aufgehoben fühlst
Autor*in: Goodman, Sherryl; Dimidjian, Sona
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Umfang: 320 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Mit Audio-Meditationen, Video-Anleitungen & Arbeitsblättern Zwei der führenden Expertinnen auf dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge von Müttern legen hier ein Kursbuch für ein 8-Wochen-Programm zur Stärkung von Resilienz, Stabilität und umfassendem Wohlbefinden während der Entbindung und Mutterschaft vor. Sein Fokus liegt auf der Prävention, aber auch der Nachbehandlung von Wochenbettdepressionen, Ängsten und Befindlichkeitsstörungen rund um die Schwangerschaft, die Entbindung und die ersten Jahre als Familie. Zahlreiche geführte Übungen, Videos und Materialien ergänzen das Buch und bilden einen flexiblen Fundus, aus dem jede werdende Mutter praktische Übungen je nach ihren eigenen Bedürfnissen und ihrer Situation entnehmen kann.
Titelinformationen
Titel: Achtsam Mutter werden
Autor*in: Goodman, Sherryl; Dimidjian, Sona
Übersetzer*in: Raftery, Christina
Verlag: Arbor
ISBN: 9783867813198
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Elternbibliothek
Dateigröße: 952 KB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage