die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Autor*in: Petschmann, Claus

Jahr: 2022

Sprache: Deutsch

Dauer: 60 min

Verfügbar

Inhalt:
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt mit Hunderten von Patienten, mit Arbeitnehmern, mit Chefs und Chefinnen, mit Sportlern sowie einem wachsenden Kreis von Menschen, die ihre Angehörigen zu Hause pflegen. Das Entspannungstraining greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren die Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Programm für Fortgeschrittene basiert auf der PROGRESSIVEN MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson und intensiviert das Training durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

Titel: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Autor*in: Petschmann, Claus

Sprecher: Schumacher, Dirk Mark

Verlag: AVITA Media

ISBN: 9783893218028

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness

Dateigröße: 58 MB

Format: eAudio Stream

2 Exemplare
2 Verfügbar
0 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 14 Tage