Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
Autor*in: Kompakt, Spektrum
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 122 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2024
- Inhalt:
- Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.-
- Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.
Titelinformationen
Titel: Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
Autor*in: Kompakt, Spektrum
Sprecher: Terbrack, Simone
Verlag: SAGA Egmont
ISBN: 9788728487471
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 94 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage