Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen
Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln
Autor*in: Lynen, Patrick
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 113 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 28.06.2024
- Inhalt:
- 'Ich bin so müde, ich kann einfach nicht mehr...' ***** Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. ***** Jede Form von Angst hindert dich, wirklich zu leben und dein Leben zu genießen. ***** Dauerhafte Überbeanspruchung führt zu Erschöpfung, innerer Distanzierung und schließlich zu Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden. In der globalisierten Wirtschaftswelt sind mittlerweile fast alle Berufsgruppen und sozialen Schichten davon betroffen. Die häufigsten Symptome sind: - Niedergeschlagenheit - Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Rückenschmerzen - Versagensängste, Schuldgefühle, Angst vor Kontrollverlust - Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen - abweisende Haltung gegenüber Mitmenschen bzw. sich selbst - beinahe pausenloses Arbeiten und Dauerstress - der Beruf wird zum alles dominierenden Lebensinhalt - chronische Müdigkeit - Schlafstörungen Mit diesen liebevoll produzierten Einschlafgeschichten werden diese negativen Auswirkungen aufgearbeitet. Die Audios für zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken, die für eine erfolgreiche Bearbeitung der Themen Burnout, Stress und Erschöpfung notwendig sind. Dieses Audioprogramm ist perfekt für dich, wenn: - Du unter Ängsten z.B. Zukunftsangst und Existenzangst, leidest und diese deine Lebensqualität negativ beeinflussen, - Du dir häufig Sorgen machst, obwohl diese unbegründet sind, - Du häufig grübelst und dadurch schlecht einschlafen bzw. durchschlafen kannst, - Ängste dich gefangen halten und du dadurch nicht mehr richtig LEBEN kannst. ***** Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Geschichten zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt verstärken. *****
- 'Ich bin so müde, ich kann einfach nicht mehr...' ***** Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. ***** Jede Form von Angst hindert dich, wirklich zu leben und dein Leben zu genießen. ***** Dauerhafte Überbeanspruchung führt zu Erschöpfung, innerer Distanzierung und schließlich zu Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden. In der globalisierten Wirtschaftswelt sind mittlerweile fast alle Berufsgruppen und sozialen Schichten davon betroffen. Die häufigsten Symptome sind: - Niedergeschlagenheit - Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Rückenschmerzen - Versagensängste, Schuldgefühle, Angst vor Kontrollverlust - Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen - abweisende Haltung gegenüber Mitmenschen bzw. sich selbst - beinahe pausenloses Arbeiten und Dauerstress - der Beruf wird zum alles dominierenden Lebensinhalt - chronische Müdigkeit - Schlafstörungen Mit diesen liebevoll produzierten Einschlafgeschichten werden diese negativen Auswirkungen aufgearbeitet. Die Audios für zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken, die für eine erfolgreiche Bearbeitung der Themen Burnout, Stress und Erschöpfung notwendig sind. Dieses Audioprogramm ist perfekt für dich, wenn: - Du unter Ängsten z.B. Zukunftsangst und Existenzangst, leidest und diese deine Lebensqualität negativ beeinflussen , - Du dir häufig Sorgen machst, obwohl diese unbegründet sind , - Du häufig grübelst und dadurch schlecht einschlafen bzw. durchschlafen kannst , - Ängste dich gefangen halten und du dadurch nicht mehr richtig LEBEN kannst . ***** Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Geschichten zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt verstärken. *****
Titelinformationen
Titel: Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen
Autor*in: Lynen, Patrick
Verlag: Lynen Media GmbH
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 110 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage