Zuckerfreie Ernährung für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Leckere und schnelle Rezepte ohne Zucker zum gesunden Abnehmen ohne Verzicht - inkl. in-30-Tagen-zuckerfrei-Challenge
Person: Gerrig, Pia
Year: 2025
Language: German
Scope: 192 p.
Expected to be available from: Sep 27, 2026
- Contents:
- Kochbuch zuckerfreie Ernährung: Alltagstaugliche, köstliche und rundum gesunde Rezeptideen für vollen Geschmack ganz ohne Zuckerzusatz Sie möchten den Zucker aus Ihrer Ernährung verbannen oder zumindest stark reduzieren? Geschmacklich wollen Sie dabei aber keine Abstriche machen? Und das Ganze soll sich mit minimalem Aufwand auch im stressigen Alltag unterbringen lassen? Kein Problem – mit den zuckerfrei-maßgeschneiderten Blitzrezepten für Berufstätige, Studenten, Gestresste & Faule! Zucker ist nicht einfach nur süß, sondern mitverantwortlich für eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme wie Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herzinfarkt, Schlaganfälle, geschwächtes Immunsystem und sogar Darmkrebs. Trotzdem können viele Menschen nicht ohne, denn er liefert Geschmack und steckt in unzähligen Produkten. Zum Glück gibt es für beides die perfekte Lösung: Selbstgekochte Leckereien, bei denen Sie dank reichlich Gewürzen, köstlich-frischer Zutaten, Kräutern, gesunden Ölen & Co. für vollen Geschmack ganz ohne Zuckerzusatz sorgen! Dieses Kochbuch versorgt Sie mit einer Riesenauswahl an Schlemmereien für alle Vorlieben und präsentiert Ihnen Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Suppen, Salate, Dressings, Dips und vieles mehr, sodass Sie die gezuckerten Fertigprodukte ab sofort ganz einfach im Regal stehen lassen können. Dabei kommen Veggies ebenso auf ihre Kosten wie Freunde von Fleisch und Fisch – und selbst Naschkatzen dürfen bei natürlich-süßen Dessertträumen ganz ohne schlechtes Gewissen zugreifen. Und der Aufwand? Keine Sorge! Die Rezepte sind sorgfältig so ausgewählt, dass Sie mit minimalem Zeit- und Arbeitsaufwand ratzfatz auf dem Tisch stehen und auch Kochmuffeln & Unerfahrenen von Anfang an rundum überzeugende Geschmackshighlights bescheren. Zuckerfreier Start in den Tag: Mit Frühstücks- und Brotkreationen wie Schoko-Bananen-Porridge, Avocadobrot mit Spiegelei, Bircher Müsli oder Zwiebel-Käse-Schinken-Brot beginnen Sie Ihren Tag mit voller Power und ganz ohne Zucker. Köstliche Kleinigkeiten: Ob Suppe, Salat, Dip oder Snack, Salat mit Oliven und Schafskäse, Schman-Kräuter-Dressing, Maronensuppe oder Parmesan-Kartoffelecken sind perfekt als Vorspeise, Beilage oder gegen den kleinen Hunger. Hauptgerichte für jeden Geschmack: Mit Hähnchen-Ananas-Curry, Lasagne mit Fisch, Brokkoli-Kartoffel-Gratin oder Spinat-Kichererbsen-Pfanne werden Fleischfreunde, Fischfans und Veggies gleichermaßen satt und glücklich. Genuss pur: Gönnen Sie sich als Menüabschluss oder einfach zwischendurch sündig-süße Glücksmomente mit gesunden Brownies, Vanilleeis, Maracuja-Cocktail oder Zitronen-Minz-Limonade. Dieses Buch zeigt Ihnen einen kinderleichten Weg, auch ohne Zucker Hochgenuss zu erleben und das auch noch absolut alltagskompatibel. Ob Sie ersten Beschwerden entgegenwirken möchten, grundsätzlich bewusster essen wollen oder einfach neugierig sind auf die Kombination aus "köstlich und gesund" – hier werden Sie fündig! Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und erleben Sie ab sofort täglich, wie unkompliziert und unschlagbar köstlich zuckerfreier Genuss sein kann!
Title Information
Title: Zuckerfreie Ernährung für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Leckere und schnelle Rezepte ohne Zucker zum gesunden Abnehmen ohne Verzicht - inkl. in-30-Tagen-zuckerfrei-Challenge
Person: Gerrig, Pia
Publisher : Edition Dreiblatt
ISBN: 9783757626440
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Hobby & Lifestyle, Cooking & Baking
File size: 26 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days