die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Das Achtsamkeitskochbuch

 

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Ausleihbedingungen

 
 
eBook 21 Tage
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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Das Achtsamkeitskochbuch
 
 
Bewusst essen, glücklich leben
 
Jahr:
2017
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783815554326
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
256 S.
Dateigröße:
12 MB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Bewusst essen, glücklich leben: Eine spannende Reise zu sich selbst Ein achtsames Lesebuch für alle, die mit sich und ihrem Körper im reinen sein wollenMit vielen Rezepten, Übungen und Tipps, sich und seine Ess-Gewohnheiten zu hinterfragenEinkaufen, Zubereiten, Kochen, Essen und GenießenZwanglos zu mehr Genuss, Wohlbefinden, Selbstzufriedenheit und EntschleunigungDiät-Versuche, Fitness-Wahn und Kalorienzählen sind Zeichen dafür, dass wir uns in unserem Körper nicht wohlfühlen. Du bist, was du isst, sagt das Sprichwort. Und tatsächlich scheint es, als hätten wir den Bezug zu unseren eigentlichen Bedürfnissen verloren: Wir essen auf dem Sprung, zwischendurch oder im Stehen. Wir essen Fast Food, schnell was Süßes oder mehr, als uns guttut. Aber: Essen und Genießen ist mehr als bloße Nahrungsaufnahme. Essen und Genießen ist der achtsame Umgang mit Lebensmitteln, das bewusste Wahrnehmen von Gerüchen, Farben und Geschmack. Essen und Genießen ist Zeitnehmen zum Schmecken, zum Kauen, zum Verweilen. Dieses Rezeptbuch ist ein Kompass für mehr Achtsamkeit beim Essen und Genießen. Vom Einkaufen über Zubereitung und Kochen bis hin zum eigentlichen Genießen nimmt es Sie an die Hand, um zu fragen, wer Sie sind und wer Sie sein wollen. Es ist eine spannende Reise zu sich selbst, zu Ihren wirklichen Bedürfnissen. Und damit zu einem zufriedeneren, glücklicherem Leben.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(2)
 
Verfügbar:
(1)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
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erlaubt
 
Kopieren:
erlaubt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzer - Bewertung

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