Stress? Du entscheidest, wie du lebst
Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie
Person: Brandt, Eva; Fritsch-Kümpel, Miriam
Year: 2018
Language: German
Scope: 224 p.
Available
- Contents:
- Mit 100 % Abperleffekt Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.
Dr. Eva Brandt arbeitet seit über 20 Jahren als selbstständiger zertifizierter Business-Coach. Miriam Fritsch-Kümpel ist Psychologin und coacht Manager, Fach- und Führungskräfte. Beide sind Gründerinnen des Stresskompetenzzentrums in Wiesbaden.
Title Information
Title: Stress? Du entscheidest, wie du lebst
Person: Brandt, Eva; Fritsch-Kümpel, Miriam
Publisher : Campus Verlag
ISBN: 9783593438252
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Job & Career
File size: 7 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days