die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Entspannungstechniken: Bewährte Entspannungsübungen für Erwachsene

 

Sprachen:

 
 

Ausleihbedingungen

 
 
eBook 21 Tage
eAudio 21 Tage
eVideo 7 Tage
ePaper 1-24 Std.
   
Max. Ausleihen 30
Max. Vormerkungen 10
 
 
 
 
 

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Service

 
 
 
 

Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eAudio
 
 
 
 
Titel:
Entspannungstechniken: Bewährte Entspannungsübungen für Erwachsene
 
 
Zeit für eine Reise zu dir selbst
 
Autor:
 
Jahr:
2019
 
Sprache:
Deutsch
 
Format:
eAudio Stream
 
Geeignet für:
Geeignet für Computer
Für E-Book Reader nicht geeignet
Dauer:
155 min
Dateigröße:
149 MB

Inhalt:

Dieses Premium-Hörbuch führt Sie zuverlässig in die Entspannung, beinahe spielerisch, und das völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität.  Fantasiereisen, Imaginationen und Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Wenden Sie die bewährten Techniken häufiger an, kann Ihr Körper die entstehenden Bilder und Gefühle nach einer Weile mit dem Gefühl der Entspannung verknüpfen. Auf diese Weise können Sie im Alltag tief entspannen, gedankliche Blockaden lösen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen.  Was Sie bekommen:  • Neun wundervolle Entspannungsinseln (Länge: 6 bis 26 Minuten), mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen,  • Absolut selbsterklärende Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag,  • Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden.  Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Fantasie- oder Gedankenreisen auf wichtige Areale des Gehirns. Auf diese Weise können Sie einen Ausgleich schaffen, wenn Sie im Laufe des Tages Ihre innere Mitte verlieren. Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf - und je öfter Sie die Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus.  Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Tauchen Sie ein in Stille und Frieden und erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Genießen Sie die fantasievollen Reisen, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit von bekannten TV- und Hörfunk-Sprechern (u.a. SKY, MDR, Antenne Bayern, VOX, SWR3, ARD, ZDF, NDR2, WDR2) vorgetragen werden.
 

Autor(en) Information:

Eva-Maria Herzig wurde am 15.02.1982 in Aschaffenburg geboren. Seit ...ber 15 Jahren arbeitet sie als zertifizierte Entspannungstrainerin. Gemeinsam mit Freunden hat sie mit viel Liebe und Hingabe dieses besondere Hörbuch kreiert, um K...rper, Geist und Seele nachhaltig zu entspannen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(4)
 
Verfügbar:
(0)
 
Vormerker:
(12)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
27.04.2020
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage