die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Veganes Intervallfasten

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Veganes Intervallfasten

Veganes Intervallfasten

Verliere Gewicht, gewinne geistige Klarheit und verändere dein Leben

Autor*in: Maria, Katie

Jahr: 2019

Sprache: Deutsch

Umfang: 100 S.

Verfügbar

Leseprobe
Inhalt:
Lebst du vegan und bist daran interessiert, mit dem Intervallfasten anzufangen? Weißt du nicht so recht, wo du anfangen sollst?Fasten gibt es schon seit vielen Jahrhunderten und die vegane Bewegung immerhin schon seit einigen Jahrzehnten, aber das Intervallfasten (auch „Intermittierendes Fasten“ genannt) ist ein noch relativ neues Phänomen. Dennoch hat diese Ernährungsweise bereits die Aufmerksamkeit von Experten und Prominenten gleichermaßen gewonnen: Intervallfasten ist der neueste Gesundheitstrend unserer heutigen Gesellschaft.Obwohl die Grundprinzipien dieser neuen Ernährungsweise offensichtlich vielen der bisherigen Auffassungen darüber widersprechen, wie oft und zu welchen Zeiten wir essen sollten, sind die erzielten Erfolge absolut erstaunlich. Als diese Testimonials in Form von Geschichten über enorme Gewichtsverluste und andere Diäterfolge im Internet auftauchten, schoss die Popularität des Intervallfastens plötzlich in die Höhe, sowohl in der Fitness-Community als auch darüber hinaus.In diesem kurzen Buch werde ich dir erklären, wie Intervallfasten funktioniert und einen Blick auf die Vor- und Nachteile dieses Lebensstils werfen, sowohl im Allgemeinen als auch speziell in Bezug auf die vegane Lebensweise. Dann gebe ich dir noch einige Tipps und Tricks dafür, wie du am besten anfängst, und zum Schluss widerlege ich noch einige der häufigsten Mythen zu diesem Thema.

Titel: Veganes Intervallfasten

Autor*in: Maria, Katie

Übersetzer*in: Sitling, Martina

Verlag: Inscribe Digital

ISBN: 9781547584826

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Ernährung & Diät

9 Exemplare
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Max. Ausleihdauer: 21 Tage