Skandinavische Meditation und Entspannung #5: Körperscan
Person: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt
serial: Skandinavische Meditation und Entspannung
Year: 2019
Language: German
Duration: 16 min
Expected to be available from: May 15, 2024
5.0
- Contents:
- Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Title Information
Title: Skandinavische Meditation und Entspannung #5: Körperscan
serial: Skandinavische Meditation und Entspannung
Person: Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt
Publisher : SAGA Egmont
ISBN: 9788726162660
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health
File size: 7 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 14 days
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