Fünf Minuten für mich
20 einfache Techniken für Gelassenheit
Person: Schubert, Katrin
Year: 2017
Language: German
Scope: 128 p.
Available
- Contents:
- Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.
Katrin Schubert, ursprünglich Deutsche, lebt schon lange in Kanada. Sie arbeitet mit Methoden der Natur-/Komplementär-Medizin (u.a.Bodytalk/ Akupunktur) in ihrer Praxis für ganzheitliche Medizin. Sie ließ sich in Deutschland, England, Tschechien, Indien, China, den USA und Kanada ausbilden.
Title Information
Title: Fünf Minuten für mich
Person: Schubert, Katrin
contributor: Hoffmann, Frances Lüchow Verlag
Publisher : Lüchow Verlag
ISBN: 9783958831377
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, General
File size: 966 KB
Format: ePub
Loan period: 21 days