Trainingsbuch Halbrolle
Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
Person: Schreiber-Benoit, Petra
Year: 2022
Language: German
Scope: 143 p.
Available
- Contents:
- Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.
- Petra Schreiber-Benoit ist Diplom- Sportlehrerin und Sporttherapeutin und gibt Kurse im Bereich Bewegung, Ernährung und Entspannung sowie Rückenfitness und Good Aging, u. a. auch auf der MS Europa. Im Laufe der Jahre hat sie mit bekannten deutschen Sportlern, z. B. dem ehemaligen Zehnkämpfer Jürgen Hingsen, zusammengearbeitet. Sie ist Autorin mehrerer Gesundheitsratgeber.
Title Information
Title: Trainingsbuch Halbrolle
Person: Schreiber-Benoit, Petra
Publisher : Meyer & Meyer
ISBN: 9783840338083
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
File size: 6 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days