Endlich Schluss mit Frustessen!
Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
Person: Carr, Allen; Dicey, John
Year: 2021
Language: German
Scope: 320 p.
Available
- Contents:
- Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
Title Information
Title: Endlich Schluss mit Frustessen!
Person: Carr, Allen; Dicey, John
Translator: Tschöpe, Annika
Publisher : Goldmann
ISBN: 9783641265755
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
File size: 1 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days