e-Ausleihe. Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

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Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

Person: Kompakt, Spektrum

Year: 2023

Language: German

Duration: 122 min

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Contents:
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.-
Author text:
Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.

Title: Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

Person: Kompakt, Spektrum

Interpreter : Terbrack, Simone

Publisher : SAGA Egmont

ISBN: 9788728487471

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, General

File size: 94 MB

Format: eAudio Stream

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Loan period: 14 days