Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder
Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen. Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf.
Person: Neumann, Maximilian
Year: 2023
Language: German
Duration: 62 min
Available
- Contents:
- Auch Kinder haben Stress - und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode - aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten - natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen. Mit dabei: 1. Einleitung in die Progressive Muskelentspannung, 2. Fantasiereise: Ein Tag am Meer, 3. Fantasiereise: Im Zoo, 4. Schnelldurchlauf aller erlebten Übungen, 5. Schluss.
Title Information
Title: Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder
Person: Neumann, Maximilian
Publisher : BÄNG Management & Verlag
ISBN: 9783754502556
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Organs & Ilnesses
File size: 61 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 14 days