Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Person: Liesner, Franziska
Year: 2008
Language: German
Scope: 136 p.
Available
4.4
- Contents:
- Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erwünscht: - Die Haltung wird geschmeidiger; - Rückenschmerzen verschwinden; - Das Lustempfinden verstärkt sich; - Eine Blasenschwäche oder Reizblase verbessert sich; - Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bewährtes Training vor. Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindrückliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den Übungen, die Sie benötigen und haben eine verlässliche Trainingskontrolle.
- Franziska Liesner ist Physiotherapeutin. Seit 1996 ist sie speziell in der Beckenbodentherapie tätig. Sie hat sich in den Bereichen Geburtsvorbereitung, Gynäkologie, Rückbildung, Proktologie und Urologie weitergebildet und ist Pilatestrainerin.
Title Information
Title: Mein Beckenbodenbuch
Person: Liesner, Franziska
Publisher : Trias
ISBN: 9783830434382; 9783830461777
Keyword: Beckenbodengymnastik, Ratgeber
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Gymnastics
File size: 4 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
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