e-Ausleihe. Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Person: Höfler, Heike

Year: 2010

Language: German

Scope: 92 p.

Available

4.3

Reading sample

Place into the Watchlist

Contents:: Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge. Entspannung tut so gut und macht schön! Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken.

Author text:: Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

Title: Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Person: Höfler, Heike

Publisher : Trias

ISBN: 9783830438380; 9783830462941

Keyword: Ratgeber, Muskelentspannung, Anatomie, Kopfregion

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness

File size: 4 MB

Format: ePub

1 Copies

0 Available

0 Reserved items

Loan period: 21 days