Der kleine Achtsamkeitscoach
[wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
Person: Iding, Doris
Year: 2012
Language: German
Scope: 81 p.
Available
4.2
- Contents:
- Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Title Information
Title: Der kleine Achtsamkeitscoach
Person: Iding, Doris
Publisher : Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833833496
Keyword: Lebensführung, Ratgeber, Meditation, Achtsamkeit
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Developmental & Personality Psychology
File size: 3 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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