e-Ausleihe. Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

Seitenbereiche:

Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

das Grundprogramm zum Einsteigen

Person: Eßwein, Jan

Year: 2013

Language: German

Scope: 28 p.

Expected to be available from: Mar 30, 2024

3.5

Contents:
Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden

Title: Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

Person: Eßwein, Jan

Publisher : Gräfe und Unzer

ISBN: 9783833839542

Keyword: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help, Individual Management

File size: 7 MB

Format: ePub

2 Copies
0 Available
0 Reserved items

Loan period: 21 days

Number of ratings:
48
Average rating: