Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm
das Grundprogramm zum Einsteigen
Person: Eßwein, Jan
Year: 2013
Language: German
Scope: 28 p.
Expected to be available from: Mar 30, 2024
3.5
- Contents:
- Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden
Title Information
Title: Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm
Person: Eßwein, Jan
Publisher : Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833839542
Keyword: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help, Individual Management
File size: 7 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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