Yoga - einfach beginnen
speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten
Reihe: Ich helfe mir selbst
Jahr: 2011
Sprache: German
Länge: 140 min
Verfügbar
2.9
- Inhalt:
- Yoga, einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit diesem eVideo wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden, mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten. Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf diesem eVideo, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Titelinformationen
Titel: Yoga - einfach beginnen
Reihe: Ich helfe mir selbst
Interpret: Pallares, Ana Ylla
Verlag: SchröderMedia HandelsGmbH
Kategorie: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness
Dateigröße: 1 GB
Max. Ausleihdauer: 7 Tage
Nutzer - Bewertung
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