Endlich frei von Fußschmerzen!
Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
Person: Arndt, Stella
Year: 2018
Language: German
Scope: 80 p.
Available
4.3
- Contents:
- Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Außerdem online inklusive: Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage.
Title Information
Title: Endlich frei von Fußschmerzen!
Person: Arndt, Stella
Publisher : Gräfe und Unzer Verlag
ISBN: 9783833867743
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Organs & Ilnesses
File size: 20 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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