Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Autor*in: Wagner, Karo
Reihe: TRIAS Übungen
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Dauer: 274 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Yoga für die Seele Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß. Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden, - mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen, - mit Atemübungen, die Weite schaffen, - mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen, - mit einer neuen Ausrichtung im Denken. In sich hineinspüren und zu neuer Lebensfreude finden.
Titelinformationen
Titel: Yoga gegen dunkle Tage
Reihe: TRIAS Übungen
Autor*in: Wagner, Karo
Mitwirkende: Karo Wagner
Verlag: TRIAS
ISBN: 9783432110486
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 199 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage