Autogenes Training - Das Basisprogramm
Autor*in: Grasberger, Dr. med. Delia
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 60 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können: - Blitzschnell Energie und Kraft tanken - In kürzester Zeit Stress abbauen - Mehr Lebensfreude entwickeln - Körperliche Beschwerden lindern - Ängste und depressive Verstimmungen abbauen - Gut ein- und durchschlafen - Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen - Leistungsfähiger und belastbarer werden - Das Selbstbewusstsein stärken
Titelinformationen
Titel: Autogenes Training - Das Basisprogramm
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Autor*in: Grasberger, Dr. med. Delia
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833839535
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 3 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage