Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik
Autor*in: Stargalla, Robert
Jahr: 2011
Sprache: German
Dauer: 40 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Titelinformationen
Titel: Progressive Muskelentspannung
Autor*in: Stargalla, Robert
Mitwirkende: Neptun Media GmbH
Verlag: AVITA Media
ISBN: 9783893218240
Kategorie: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness
Dateigröße: 40 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage