Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)
Autor*in: Stargalla, Robert
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 40 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Titelinformationen
Titel: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)
Autor*in: Stargalla, Robert
Verlag: AVITA Media
ISBN: 9783893218240
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness
Dateigröße: 40 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage