die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Nordic Walking für Einsteiger

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Nordic Walking für Einsteiger

Nordic Walking für Einsteiger

Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne

Autor*in: Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Jahr: 2014

Sprache: Deutsch

Umfang: 96 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.04.2024

3.1

Inhalt:
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!

Titel: Nordic Walking für Einsteiger

Autor*in: Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Verlag: Südwest

ISBN: 9783641139285

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic

Dateigröße: 8 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage

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