e-Ausleihe. Schlank im Schlaf

Person: Ilies, Angelika; Cavelius, Anna; Pape, Dr. med. Detlef

Year: 2014

Language: German

Scope: 145 p.

Available

3.0

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Contents:: Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten.

Title: Schlank im Schlaf - das Basisbuch

Person: Ilies, Angelika; Cavelius, Anna; Pape, Dr. med. Detlef

Publisher : Gräfe und Unzer

ISBN: 9783833843822

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet

File size: 19 MB

Format: ePub

2 Copies

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Loan period: 21 days