die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Wandern Bergsteigen Angebot

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Titel 101-111 von 111


Zangerl, Bernd

Bouldern

Bouldern – Leistungssport oder Lebensphilosophie? Die einf ...

Im Bestand seit: 07.09.2019

Verfügbar

Mountaineers, Die

Bergsteigen - Das große Handbuch

Das weltweit erfolgreichste Buch für den Bergsport. Über 1 Mio. verkaufte Exemplare

5.0

Von Bergsteigern für Bergsteiger. Von Kletterern für Kletterer. Bergsteigen ist das internationale  ...

Im Bestand seit: 07.07.2019

Verfügbar

Köstermeyer, Guido

Der Boulder-Coach

Technik · Taktik · Training

Das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Bewegungstechniken für das B ...

Im Bestand seit: 19.03.2019

Verfügbar

Felber, Ulli

Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald

4.0

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wi ...

Im Bestand seit: 04.03.2019

Verfügbar

Rosebø, Kristin Granum

Outdoortraining

Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen

Nichts motiviert mehr, als im Freien trainieren zu können. Kristin Granum Rosebø zeigt, wie ein Outd ...

Im Bestand seit: 11.12.2018

Verfügbar

Galloway, Jeff

Die Run Walk Run Methode

Jeder kann laufen

Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walke ...

Im Bestand seit: 13.11.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2024

Kobusch, Jost

Ich oben allein

Vom Überleben eines jungen Solo-Bergsteigers

5.0

Auf 8000 Metern. Ohne Sauerstoff. Ohne fremde Hilfe. Und jeder Fehler kann dich das Leben kosten. D ...

Im Bestand seit: 06.10.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024

Bachfischer, Bernd

Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern

Über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk

5.0

Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert – Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso  ...

Im Bestand seit: 09.08.2017

Verfügbar

Wendt, Christoph

Die schönsten Kirchen der Eifel

einmalig, kostbar, kurios

2.0

Dieses E-Book ist ein Führer durch die Eiflia Sacra zu den großen Klöstern und den schönsten oder au ...

Im Bestand seit: 01.12.2011

Verfügbar

Steffny, Herbert

Optimales Lauftraining

Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

4.2

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger ...

Im Bestand seit: 07.09.2011

Verfügbar

Tansania - Kilimanjaro-Gipfelsturm

Welt weit : Lust auf Reisen

4.5

Über die weiten Savannen Afrikas ragen gewaltige Vulkankegel auf. Traumziel für Bergwanderer, die in ...

Im Bestand seit: 21.12.2010

Verfügbar