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Stressreduktion, Institut für

Sanfte Musik zum Einschlafen

11 wundervolle Klangwelten zum Runterkommen, Träumen und Genießen

- Kennst du dieses ständige Gedankenrasen im Kopf? - Hast du Probleme beim Einschlafen? - Möchtest d ...

Im Bestand seit: 12.01.2022

Verfügbar

Lynen, Patrick

Stress abbauen, Resilienz aufbauen

Mit geführter Tiefenentspannung zu innerer Ruhe

Diese einzigartige Tiefenentspannung ist darauf ausgerichtet, Stress abzubauen sowie störende Einflü ...

Im Bestand seit: 15.12.2021

Verfügbar

Steindorff, Vincent

Lass uns reden! Aber richtig!

Die Kunst der ganzheitlichen Kommunikation in der Partnerschaft

Sie vermissen einen intensiven und liebevollen Austausch mit Ihrem Partner? Sie würden gerne versteh ...

Im Bestand seit: 18.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.05.2024

Lynen, Patrick

222 Fragen zur Selbstfindung: Erfahre die Wahrheit über Dich selbst

Das Mitmach-Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen

4.0

222 Fragen Selbstfindung: Das Selbstfindungshörbuch mit essentiellen Fragen für deinen Weg zu Dir se ...

Im Bestand seit: 18.10.2021

Verfügbar

Dicey, John; Carr, Allen

Endlich Nichtraucher! Das Boot-Camp

Der sichere Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen

5.0

Für alle, die endlich mit dem Rauchen aufhören wollen!  ...

Im Bestand seit: 09.01.2021

Verfügbar

Enders, Giulia

Darm mit Charme

Alles über ein unterschätztes Organ

3.7

Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giu ...

Im Bestand seit: 09.01.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024

Bohn, Pierre; Abrolat, Torsten

Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition

24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Traditio ...

Im Bestand seit: 01.12.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.05.2024

Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung

Entspannung & Ruhe

Der innere Weg zu mehr Gelassenheit: Wenn dich Dinge schnell aus der Fassung bringen, du innere Unru ...

Im Bestand seit: 01.12.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024

Abrolat, Torsten

Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen

Meeresauschen, Regen, Waldgeräusche, Bach, Vogelstimmen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik

Mit Naturklängen verbinden wir oft schöne Erinnerungen. Zusammen mit Entspannungsmusik in 432Hz wirk ...

Im Bestand seit: 01.12.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Lynen, Patrick

Herzklopfen, Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Das revolutionäre Hypnose-Programm, um Angst und Panik für immer zu besiegen

5.0

Angst beherrscht Ihr Leben? Aus dem Nichts heraus bekommen Sie Panikattacken, Herzklopfen? Das klein ...

Im Bestand seit: 25.08.2020

Verfügbar

Wagner, Karo

Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Yoga für die Seele Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. W ...

Im Bestand seit: 26.06.2020

Verfügbar

Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt

Skandinavische Meditation und Entspannung #3: Zeichenmeditation

3.5

Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. Die Labelsmeditiatio ...

Im Bestand seit: 01.04.2020

Verfügbar

Arnsberg, Trine Holt; Seifert, Jutta

Skandinavische Meditation und Entspannung #2: Konzentrationsmeditation

Meditation für Anfänger - erklärt von einer der besten Coaches Dänemarks! Tief einatmen und sich vol ...

Im Bestand seit: 01.04.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024

Seifert, Jutta; Arnsberg, Trine Holt

Skandinavische Meditation und Entspannung #5: Körperscan

5.0

Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Kör ...

Im Bestand seit: 01.04.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.05.2024

Höfler, Heike

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie ...

Im Bestand seit: 17.08.2019

Verfügbar

Govinda, Kalashatra

Atem Yoga

Für mehr Energie und innere Balance

4.7

Das alte Wissen des Atem-Yoga leicht anwendbar für den heutigen Hörer aufbereitetDie sieben Atem-Yog ...

Im Bestand seit: 24.01.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.06.2024

Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland

Die Arthrose Lüge

warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können

2.5

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen, Arthrose sei e ...

Im Bestand seit: 09.10.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Lynen, Patrick

101 Fragen, die du dir unbedingt gestellt haben solltest

Ein Hörbuch mit außergewöhnlichen Fragen (Fragen an dich selbst)

4.4

Lern dich selbst von einer Seite kennen, die dir bislang verschlossen geblieben ist. Mit diesem Hörb ...

Im Bestand seit: 04.10.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2024

Schweinbenz, Andreas

50 Tipps, damit die Hose rutscht!

Ohne Diät genussvoll abnehmen - Band 1

3.0

Dieses Buch gibt 50 hilfreiche Tipps fürs Abnehmen im Alltag. Es erklärt, worauf es tatsächlich anko ...

Im Bestand seit: 11.07.2016

Verfügbar

Spinnen, Burkhard

Die letzte Fassade

wie meine Mutter dement wurde

5.0

Lange Zeit hat er es nicht bemerkt. Das langsame Versinken seiner Mutter in die Demenz stellt Burkha ...

Im Bestand seit: 24.06.2016

Verfügbar