die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

Autor*in: Stargalla, Robert

Jahr: 2022

Sprache: Deutsch

Dauer: 42 min

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.04.2024

Inhalt:
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Titel: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

Autor*in: Stargalla, Robert

Sprecher: Klein, Nicolaus

Verlag: AVITA Media

ISBN: 9783893215102

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness

Dateigröße: 42 MB

Format: eAudio Stream

4 Exemplare
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Max. Ausleihdauer: 14 Tage