e-Ausleihe. Das Kochbuch zum Intervallfasten

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Das Kochbuch zum Intervallfasten

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung

Person: Bracht, Petra; Flatt, Mira; Bracht, Dr. Petra

Year: 2019

Language: German

Scope: 192 p.

Available

3.6

Contents:
Ob Diabetes oder entzündliche Erkrankungen - Intervallfasten beugt vielen ernährungsbedingten Krankheiten vor, löst Gewichtsprobleme und sorgt für mehr Vitalität im Alltag. In ihrem neuen Buch führen Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis hin zur letzten Mahlzeit des Tages erklären sie, was jeweils im Körper passiert und wie der Stoffwechsel durch leichte, vegane Kost optimal unterstützt werden kann. Dreimal täglich essen mit Genuss: Vollwertige Energiespender als Auftakt, raffinierte Hauptmahlzeiten und leichte Abendessen. Ein Extrakapitel verrät, wie man auch Süßes mit dem Intervallfasten vereinen kann.

Title: Das Kochbuch zum Intervallfasten

Person: Bracht, Petra; Flatt, Mira; Bracht, Dr. Petra

Publisher : Gräfe und Unzer Verlag

ISBN: 9783833871856

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Hobby & Lifestyle, Cooking & Baking

File size: 88 MB

Format: ePub

5 Copies
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