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Titel 1-20 von 619


Horn, Anita

Is(s) gut jetzt!

Mit neuen Ernährungsgewohnheiten zu mehr Leistungsfähigkeit

"Is(s) gut jetzt!" gibt den Leser*innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Es ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.07.2024

Fastner, Gabi

Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sp ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.12.2024

Strietzel, Martin; Lühmann, Jörn; Güttich, Carsten

Der gesunde Athlet

Training mit der Kettlebell

Der gesunde Athlet – Training mit der Kettlebell baut auf den Ausführungen und Praxisbeispiele des e ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.04.2024

Summer, Petra

Yoga mit dem Redondo Ball

Achtsam üben - den Körper spüren

Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte, Positionen oder Aspe ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.06.2024

Bektesi, Mona

Yoga im modernen Sportunterricht - Fertige Stundenbilder zur einfachen Umsetzung

Yoga stellt eine gute Alternative zu den herkömmlichen Sportarten im Sportunterricht dar. Gerade auc ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.04.2024

Haberlandt, Anke; Holst, Ilka

Groupfitness - Cardio Basics und Variationen

Aerobic und Step

Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Tr ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Verfügbar

Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas

Military Fitness

Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spez ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.06.2024

Riedl, Matthias

Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie

Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im bes ...

Im Bestand seit: 11.04.2024

Ausgeliehen

Horn, Anita

Is(s) gut jetzt!

Mit neuen Ernährungsgewohnheiten zu mehr Leistungsfähigkeit

"Is(s) gut jetzt!" gibt den Leser*innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Es ...

Im Bestand seit: 11.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

Despeghel, Dr. Dr. Michael

Der Stoffwechsel-Trick

Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst

Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett ...

Im Bestand seit: 19.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.06.2024

Au, Franziska

Ingwer

Die wunderbaren Heilkräfte der magischen Knolle - Neues über das vielseitige Superfood

Ingwer ist gesund und scharf, Ingwer heilt, Ingwer schmeckt, und Ingwer ist ein Superfood. In Europa ...

Im Bestand seit: 19.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.06.2024

Mosetter, Dr. med. Kurt; Mosetter, Reiner

Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur

So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig

Superorgan Leber - die Schaltzentrale unserer Gesundheit Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechse ...

Im Bestand seit: 19.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.06.2024

Decker, Barbara

Midlife Yoga

Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Midlife Yoga – Ihr Begleiter durch die Wechseljahre. Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch de ...

Im Bestand seit: 19.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.06.2024

Starrett, Kelly

Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

5.0

Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit  ...

Im Bestand seit: 06.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.05.2024

Helten, Andrea

Ich zähle jetzt bis Ommm

Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Klein

Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige Familie Gefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, F ...

Im Bestand seit: 06.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.05.2024

Wagner, Marie

Gesichtsyoga: Mit 12 Minuten täglich jünger aussehen, Stress abbauen, Migräne, Akne und Schnarchen lindern - Der Komplettguide mit Face Yoga Übungsplan, Gesichtsmassage, Taping, DIY Bio-Hautpflege

Gesichts-Yoga: Auf natürlich-sanfte Weise mit minimalem Aufwand maximalen Anti-Aging-Effekt erzielen ...

Im Bestand seit: 04.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.06.2024

Tschirner, Thorsten

50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslu ...

Im Bestand seit: 04.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2024

Sokol, Andrea

Easy Basenfasten

Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten

Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, se ...

Im Bestand seit: 16.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024

Wenzel, Melanie

Moringa

Die besten Rezepte mit dem Nährstoffwunder

20 leckere Rezepte mit dem Superfood von der Bestseller-Autorin Melanie Wenzel. Entdecken Sie die vi ...

Im Bestand seit: 28.10.2023

Verfügbar

Bracht, Petra; Leitzmann, Claus

Klartext Abnehmen

Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Th ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.04.2024