die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Sport Fitness Angebot

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Yoga für Bauch, Beine, Po II

mit Power zur Traumfigur ; Intensiv-Programm

3.8

Diese DVD richtet sich an sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene, die sich gerne viel bewegen & ih ...

Im Bestand seit: 12.09.2014

Verfügbar

Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Nordic Walking für Einsteiger

Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne

3.1

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe  ...

Im Bestand seit: 08.08.2014

Verfügbar

Ferrauti, Alexander; Maier, Peter; Weber, Karl

Handbuch für Tennistraining

Leistung - Athletik - Gesundheit

Das Handbuch für Tennistraining ist die vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage des klas ...

Im Bestand seit: 18.07.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024

Bertram, Oliver

Das Men's Health Workout ohne Geräte

Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!

3.5

Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining  ...

Im Bestand seit: 18.07.2014

Verfügbar

Steinbach, Martina

Das Women's Health Workout ohne Geräte

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch – so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform

4.1

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Lust auf ein rundum schla ...

Im Bestand seit: 18.07.2014

Verfügbar

Slomka, Gunda

Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag ; zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport

3.7

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine

Thera-Band und Bodytrainer Tubing

4.2

Das Buch ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®. Es ri ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2024

Hölzl, Claudia

Pilatestraining 50+

für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

2.5

Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainie ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Pabst, Klaus; Buschmann, Jürgen; Bussmann, Hubertus

Koordination im Fußball

Neue Trainingsformen

Koordinative Fähigkeiten bestimmen das Niveau der Fußballtechnik und damit des gesamten fußballspezi ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Jankowski, Timo

Matchplan Fußball

mit der richtigen Taktik zum Erfolg

5.0

Ohne Plan kein zielgerichtetes Ergebnis. Hier hilft beim Fußball ein Matchplan. Publik wurde der Beg ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

The great fitness music box - high-low aerobics, latino aerobics...

4.0

The Great Fitness Box: Hier kriegen Sie Ihr Feiertags-Fett weg! Mit Warm-up, Cardio und Cool-down! F ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Starke Kinder in Bewegung

Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein

Kinder wollen die Welt entdecken und erobern. Größere und kleinere Fehlschläge, Konflikte, Enttäusch ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Sicher stehen Sie oft vor der Frage, wie Ihr Nachwuchstraining im Ringen, das Anfängertraining in de ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Kersten, Rainer; Siebecke, Roland

Gerätefitness

Das Lehrbuch zur Trainerausbildung

6.000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Lange, Harald; Baschta, Martin

Fitness im Schulsport

Die Vielfalt möglicher Unterrichtsideen zum Thema Fitness wird in fünf Kapiteln thematisch geordnet  ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Verfügbar

Albrecht, Karin

Intelligentes Bauchmuskeltraining

funktionell, effizient, erfolgreich

3.4

Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch  ...

Im Bestand seit: 30.06.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2024

Oelmann, Judith; Wollschläger, Ilona

Aquafitness Basics

[der sanfte Weg zur Fitness]

Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaft ...

Im Bestand seit: 04.06.2014

Verfügbar

Timón, Vicky

Enzyklopädie Pilates

Anatomie - Balance - Beweglichkeit

3.5

Pilates ist ein besonderes Training, das den Körper dabei unterstützt, sich in vielerlei Hinsicht zu ...

Im Bestand seit: 03.05.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.06.2024

Pahmaier, Iris; Niederbäumer, Corinna

Step-Aerobic

Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule

Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fi ...

Im Bestand seit: 03.05.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2024

Ratajczyk, Gesine; Niesten-Dietrich, Udo

Gymstick

das sichere Training zum Erfolg

3.0

Der Gymstick™ bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. Mit diesem Buch möchten wir Sie ei ...

Im Bestand seit: 03.05.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2024