die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Entspannung Wellness Angebot

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Titel 121-140 von 226


Klein, Barbara; Schuhn, Jutta

Glücklich und fit mit Yoga

Basiswissen und 40 Asanas

Asanas für Körper, Geist und Seele Sie möchten sich körperlich betätigen, dabei aber auch entspannen ...

Im Bestand seit: 19.10.2016

Verfügbar

Li Wu, Prof. TCM (Univ. Yunnan)

Gesunder Schlaf mit TCM

Ernährungstipps und Kräuterrezepturen/ Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung / Sanfte Übungen und hilfreiche Rituale zum Einschlafen. Mit Extra: Schlafräuber Schnarchen

Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlech ...

Im Bestand seit: 28.09.2016

Verfügbar

Kruse, Timm

Meditiere ich noch oder schwebe ich schon?

ein Wegweiser durch die abenteuerliche Welt der Meditation

3.9

Meditation ist der große Lifestyletrend der letzten Jahre und Timm Kruse ein Experte auf dem Gebiet. ...

Im Bestand seit: 28.07.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.05.2024

Budig, Kathryn

Das Women's Health Yoga-Buch

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich

4.0

Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainings ...

Im Bestand seit: 28.07.2016

Verfügbar

Schwendemann, Bernhard

Dao Qigong - Die 24 Übungen

Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft

3.7

(eBook-Ausgabe OHNE Video) – Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft. Die in diesem ...

Im Bestand seit: 28.07.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.06.2024

Trökes, Anna

Anti-Stress-Yoga

Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes

3.3

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert  ...

Im Bestand seit: 28.07.2016

Verfügbar

Ohlig, Adelheid

Luna-Yoga für den Rücken

Entspannung finden, Kraft tanken

3.2

Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung ...

Im Bestand seit: 28.07.2016

Verfügbar

Thierfelder, Kathrin

After-Work-Yoga

kurze Programme mit großer Wirkung

4.6

Steifer Rücken, Kopfschmerzen - nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen  ...

Im Bestand seit: 19.04.2016

Verfügbar

Ranzinger, Christine

Yoga Nidra

Tiefenentspannung - beflügelt Köper und Geist

4.5

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga ...

Im Bestand seit: 19.04.2016

Verfügbar

Wahle, Stefan

Yi Jin Jing - Qigong

mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden

5.0

Das 'Yi Jin Jing' - Qigong wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesel ...

Im Bestand seit: 19.04.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.06.2024

Banzhaf, Harald

Meditieren heilt

Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit

3.5

Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich  ...

Im Bestand seit: 19.04.2016

Verfügbar

Grasberger, Delia

Autogenes Training

1.7

Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erler ...

Im Bestand seit: 19.04.2016

Verfügbar

Zylla, Amiena

Dynamisches Faszien-Yoga

für einen elastischen, straffen Körper

4.3

Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unser ...

Im Bestand seit: 16.03.2016

Verfügbar

Hoffmann, Ulrich

One, two, free

kleine Yoga-Pausen für sofort und überall

4.1

Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga- ...

Im Bestand seit: 16.03.2016

Verfügbar

Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den ...

Im Bestand seit: 16.03.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2024

Rücken-Quickies mit Yoga

Kurzprogramme für einen gesunden Rücken ; schmerzfrei das Leben genießen ; für jedes Alter

3.8

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen,  ...

Im Bestand seit: 07.08.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.05.2024

Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Entspannung für die Halswirbelsäule

wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulaturbei bei Bildschirmarbeit

2.2

Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer un ...

Im Bestand seit: 08.07.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.05.2024

Yoga - Partner-Yoga

5.0

Ein neuer Kick - Yoga mal anders In diesem Video stellen Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stende ...

Im Bestand seit: 04.06.2015

Verfügbar

Schuier, Franz

Musik für sanfte Träume

Damit Ihr Kind leichter ein- und durchschläft

1.0

Beruhigende, wohltuende Musik, die Kindern hilft, in den Schlaf zu finden: Dabei gelingt Franz Schui ...

Im Bestand seit: 13.04.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.06.2024

Schuier, Franz; Anderegg, Beatrice

Endlich gut schlafen!

Meditationen für eine entspannte Nacht

2.3

Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven z ...

Im Bestand seit: 13.04.2015

Verfügbar